Режим работы:

Понедельник - пятница
с 8:30 до 21:00

Суббота с 10:00 до 17:00

Воскресенье - выходной


Как ухаживать за зубами и деснами в XXI веке

 

Красота и здоровье невозможны без чистоты. Все наши части тела нуждаются в регулярном очищении. В том числе и зубы.

В процессе жизни, на зубах образуется налет и зубной камень, которые разрушают зубы, приводят к кариесу, заболеваниям десен, неприятному запаху и другим неприятностям.

Вы бы хотели с ними столкнуться? Скорее всего, нет.

Тогда читайте далее о том, что должно быть в вашем обязательном арсенале средств по уходу за зубами, чтобы сохранить их надолго здоровыми и красивыми.
 

Чистить, чистить, чистить!

Щетка. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, какая щетка будет идеальной именно для вас. Сегодня в продаже имеются всевозможные виды щеток: с разными щетинами, ручками, массажером для десен и очистки языка и даже... с наночастицами серебра и золота, которые «убивают» бактерии. Приобретите электрическую щетку нового поколения с щетиной, которая вращается, в то время как стержень остается неподвижным. Согласно исследованиям, эти новые щетки удаляют до 98,2% налетов с зубов по сравнению с 48,6%, удаляемых при ручной чистке.

Пасты и гели. Оптимально — выбирать пасту на приеме стоматолога. Можно подобрать зубную пасту самому, внимательно изучив упаковку. Обычные зубные пасты могут не содержать активного фтора или могут быть излишне абразивными. Если у вас нет под рукой зубной пасты, это не значит, что вы не должны чистить зубы. Намочите щетку и снимайте налеты простой водой. Зубные гели закрепляют действие пасты, пользуйтесь им сразу после чистки пастой.

Техника. Атакуйте с тыла. Самые последние нижние зубы — это место, где наиболее вероятно прячутся налеты. Сосредоточьте свои усилия не только над зубами в зоне улыбки, но и областям, где зубы соприкасаются с языком и щекой. Чистите зубы ровно 2 минуты, а не 30 секунд (исследования показали, что большинство из нас чистят зубы именно столько). Не торопитесь, тщательно прочищайте всю полость рта.

На заметку! Начните пользоваться зубной нитью вместо зубочисток! Многие пренебрегают флоссом (другое название зубной нити), а зря. Ведь если вы не используете флосс — 40% поверхностей ваших зубов остаются не очищенными. Нить проникает в труднодоступные для щетки места и удаляет налет и остатки пищи. Пользуясь зубочистками, вы сами того не замечая, можете травмировать десну поэтому их нужно использовать очень осторожно, а лучше вовсе отказаться от них. Заведите себе новую хорошую привычку — всегда держать под рукой нить. В сумке, в машине, в кармане. Поверьте, вам и вашим зубам это понравится!
 

Полощите, полощите, полощите

После каждого приема пищи, особенно если вы не носите с собой зубную щетку, идите в ванную комнату и полощите рот. процеживая воду через зубы. Одно хорошее полоскание удалит все остатки пищи. Используйте ополаскиватели для рта. В том числе и профессиональные, составленные стоматологом именно для вас. Доказано, полоскание снижает риск заболевания кариесом.
 

Ершики для зубов

Ершики изготавливаются из короткой нейлоновой щетины с короткой щетиной, зафиксированной между перекрутами проволоки. Предназначены для очистки широких межзубных промежутков, пространств под несъемными ортодонтическими аппаратами (брекеты) и другими ортопедическими конструкциями, настоятельно рекомендуются людям с имплантатами. Тончайшие щетинки ершиков легко проникают в самые труднодоступные места межзубных промежутков и вычищают их. Обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом, перед тем как использовать ершики.
 

Жуйте резинку без сахара

В тех случаях, когда вы не можете чистить зубы после еды, воспользуйтесь жевачкой. Пока вы жуете, ваша слюна промоет зубы и нейтрализует кислоту в налетах, до того как она атакует ваши зубы. Стоматологи рекомендуют жевать жевачку в течении 20 минут.
 

Ирригатор

Мини профессиональная чистка у себя в ванной. Принцип работы ирригатора: подается мощная струя теплой воды (кроме обычной воды можно использовать и отвары лечебных трав, и ополаскиватели), которая вымывает остатки пищи из межзубных пространств, очищает зубодесневые складки, массирует десны и улучшает кровообращение. Не заменим ирригатор для людей, носящих зубные протезы, коронки, брекеты, ретейнеры и т.д.
 

Итак, схема правильной гигиены полости рта от Центра Стоматологии «АСТРЕЯ»:

Утро: после завтрака зубная нить/ершик+зубная щетка+паста+закрепляющий гель+ополаскиватель.

В течении дня: полоскание рта или зубная нить после каждого приема пищи (на крайний случай жевачка), при необходимости — зубной ершик.

Вечером: зубная нить+зубная паста+щетка+ закрепляющий гель+ополаскиватель+ ирригатор или ершики для зубов.

Всегда: 1 раз в пол года посещать своего стоматолога для профилактического осмотра и профессиональной чистки!

Уважаемые пациенты! Обязательно проконсультируйтесь со стоматологом какая схема правильной гигиены будет лучшей именно для вас и помните, что только совместные усилия пациента и доктора могут обеспечить лучшую защиту зубов и десен от проблем в будущем. Позаботьтесь о своей улыбке прямо сейчас и возможно вам не придется больше лечить зубы или лечение будет минимальным. Разве не об этом мы все так мечтаем?

Статья опубликована в журнале «Лучшее в Здоровье»

Июль, 2011 г.

Статьи по теме:

«Как выбрать зубную нить»


Яндекс.Метрика